Blog/2015-01-23

遅くなったとき

晩飯は白飯を抜いておかずだけ食べると良いそうな。
夜遅くに糖分を取るとあまりよろしくないとのこと。
ずいぶん前に医者に言われたけど。
実際にやってみると、腹は減るな。
普段どんぶりで食ってるからなー。
そのぶん食う量が減るわけで。