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*今さら始めても [#rff6b616]
意味がないのだけど。&br;
ゆっくりスクワットを数回やってみたり。&br;
週末の山登りのために。手遅れだけどw&br;
手持ちの本によると、自分ではえらい疲れたレベルになる&br;
荒島岳や針ノ木岳でも「一般向き」と書かれているのに、&br;
行くところは「健脚向き」なのだ。&br;
登れるか自信ないな。勇気ある撤退するかもw&br;
日ごろからできるトレーニングってないんかねぇ。&br;
会社の階段は1段飛ばしでゆっくりめで歩いてるけども。&br;
朝と帰りの1回限りだしなぁ。&br;
昼休み、オモリをリュックにつめて、往復しようかしらw