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*遅くなったとき [#fa585da2]
晩飯は白飯を抜いておかずだけ食べると良いそうな。&br;
夜遅くに糖分を取るとあまりよろしくないとのこと。&br;
ずいぶん前に医者に言われたけど。&br;
実際にやってみると、腹は減るな。&br;
普段どんぶりで食ってるからなー。&br;
そのぶん食う量が減るわけで。&br;